Training Log Archive: RichBIn the 31 days ending Jul 31, 2014:
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Walking 2:21:19 [3] 8.47 mi (16:41 / mi) +100m 16:06 / mi
Weights 45:00 [3]
Walking warm up/down 1:00:00 [1] 3.5 mi (17:09 / mi)