Training Log Archive: sandrunnerIn the 31 days ending Dec 31, 2019:
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Running 6:06 [5] 1.5 km (4:04 / km)
ahr:146 max:159
Running race 8:13 [5] 2.0 km (4:07 / km) +1m 4:06 / km
ahr:145 max:153
Running warm up/down 8:32 [2] 1.63 km (5:14 / km) +2m 5:12 / km
ahr:125 max:132
Running intervals 14:25 [4] 2.47 km (5:50 / km)
ahr:116 max:136
Running 12:36 [3] 2.56 km (4:56 / km) +2m 4:55 / km
ahr:131 max:141