Training Log Archive: DunjaIn the 7 days ending Oct 6, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Monday Oct 6, 2014 #
8 AM
running (Uitlooprondje A28) 31:50 [1] 4.53 km (7:02 / km)
Sunday Oct 5, 2014 #
Event: Dutch Championship Long
11 AM
Orienteering race (Beekhuizerzand) 1:09:20 [4] 8.34 km (8:19 / km)
NK Long. Goed gelopen, een klein foutje naar post 11. Kruising paden gemist, maar al hardlopend gezien waar ik was en gecorigeert. Ik vond het zand in het begin zwaar lopen, en op onze route was de hele eerste helft alleen maar zand. Fysiek ging ik daar kapot. Van Anne gehoord dat hij 3 - 4 over het fietspad heeft gelopen, en 5 - 6 door het bos. Was ik maar zo slim om dat te bedenken... Eens weer in het bos (na post 7) ging het fysiek weer wat beter, maar de route was veel te simpel om nog op techniek te kunnen scoren. Uiteindelijk 2e plaats in D45, 2,5min achter Masja. Schrale troost, wel voor alle D35 en D40.
Thursday Oct 2, 2014 #
8 AM
running (Lockhorsterweg) 44:41 [2] 6.8 km (6:34 / km)
Tuesday Sep 30, 2014 #
7 PM
running (Amersfoort) 37:37 [2] 5.85 km (6:26 / km)
Naar Basic fit en terug
8 PM
Fitness (sportschool) 30:00 [1]
Met Aagje