Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Jun 29, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 29, 2019 #
11 AM
Orienteering race 15:36 [4] 2.1 km (7:26 / km)
shoes: Brooks Levitate
Knock out kwalificatie in Oostende op de ASOM. Leuke sprint met een leuke start, het oriënteren ging prima. Nog niet te warm, op zich nog aardig door kunnen lopen. Tevreden :)
3 PM
Orienteering race 21:25 [3] 2.8 km (7:39 / km)
shoes: Brooks Levitate
Tweede sprint op de ASOM in Oostende. Leuke kaart met een prima baanlegging, prima vermaak op een warm moment van de dag. Vergde wel de max van mij op dit moment. Tevreden :)
5 PM
Orienteering race 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Brooks Levitate
Derde sprint in Oostende op de ASOM, maar daar had ik de energie niet meer voor, vooral ok veel last van de rug. Wel een leuke kaart weer, rustih de route uitgedribbeld.
Wednesday Jun 26, 2019 #
7 PM
Athletics track intervals 48:00 [4] 4.8 km (10:00 / km)
shoes: Brooks Levitate
8 PM
Athletics track intervals 35:00 [4] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: Brooks Levitate
Tuesday Jun 25, 2019 #
8 PM
Exercises 35:00 [2]
Sunday Jun 23, 2019 #
11 AM
Running 1:04:30 [3] 11.4 km (5:39 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18