Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Jun 9, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Jun 8, 2018 #
10 AM
Running 55:40 [3] 9.95 km (5:36 / km)
shoes: Asics Gel Stratus 2
Wednesday Jun 6, 2018 #
7 PM
Athletics track warm up/down 47:00 [2] 5.0 km (9:24 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18
8 PM
Athletics track 34:51 [3] 6.6 km (5:17 / km)
shoes: Asics Gel Nimbus 18
Sunday Jun 3, 2018 #
11 AM
Orienteering race 1:12:13 [4] 7.6 km (9:30 / km) +80m 9:02 / km
shoes: Asics Gel Stratus 2
Stads-O te Diest, deze stond al langer op het wensenlijstje. Start vroeg, maar heuvelop, dus toch gelijk lekker warm. Oriënteren gaat goed, bij post 12 gedoe omdat de post amper bereikbaar was: uiteindelijk via een ‘kier’ de post kunnen bereiken. Vanaf post 24 kwam er de klad in bij de benen, het laatste stuk op die heuvel had van mij ook niet meer gehoeven. Erg leuk en tevreden :)
Totaal gelopen, 11.5 km
Totaal gelopen, 11.5 km