Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Nov 12, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Nov 11, 2016 #
11 AM
Running 41:28 [3] 7.74 km (5:21 / km)
shoes: Asics Gel-DS Trainer 20
Wednesday Nov 9, 2016 #
8 PM
Exercycling tempo 45:00 [1]
Sunday Nov 6, 2016 #
11 AM
Orienteering race 1:23:15 [3] 10.1 km (8:15 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 190 (blauw)
Heeserbergen, geen oro-hydro maar IOF. Orienteren ging oké, maar lopen niet zo. Wel een mooi bos met een prima route.