Training Log Archive: Olaf

1,2 in/uitloop, 400 snel en weer terug.

Beter dan de stevige duurlopen, vond dit al leuker dan al die keren bij elkaar.

Omloop 1 in het Bos van Hees. 2 maand terug waren we hier ook al, toen waren er veel bramen dus nu vast ook. Bij de start de kaart bekeken en besloten vanaf de start t/m post 11 door te lopen, het waren hier veel posten op korte afstand dus doorsteken goed goed contact houden. Hier tevreden over, goede tijd op dit stuk, alleen bij 9 laat ik mij afleiden doordat een stuk als olijfgroen is getekend en de herkenning daarmee wat hapert. Kompascorrectie had hier het verlies weg kunnen nemen, ik had verwacht de inloper 'zo' wel te herkennen.
Het tweede deel heb ik n.a.v. de opmerkingen van de vorige keer (en een aantal andere wedstrijden) meer over het pad gelopen. Dat leidde een aantal keer tot een andere routekeuze, maar als ik vergelijk met een loper die wel doorstak zie ik hier toch verlies. Naar 22 werd dit ook duidelijk door eerder te vertrekken van 21 en bijna tegelijk bij 22 aan te komen. Na 24 weer (meer) doorsteken en de tijden zijn gemiddeld weer beter. Zal dus harder moeten doorlopen wil omlopen lonen. Had dit op de WRE ook al gezien, verlies ten opzichte van snelle lopers lag er vooral op het lange loopstuk. Van 15 naar 16 nogmaals via 9 gelopen om het stuk nog eens te zien, hier ging het vandaag niet helemaal fris. Ondanks de slechte tijd redelijk tevreden, handige tweede training en in ieder geval geen last gehad van de voet.