Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Jun 14, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Friday Jun 13, 2014 #
5 PM
Exercycling 45:00 [2]
Thursday Jun 12, 2014 #
7 PM
Exercycling 25:00 [1]
Wednesday Jun 11, 2014 #
6 PM
Running 48:09 [3] 9.15 km (5:16 / km)
shoes: Asics Gel Hyper 33 II
Wat zware benen aan het begin, maar lekkere temperatuur zo :)
8 PM
Walking 1:07:00 [0]
Rustig rondje.
Tuesday Jun 10, 2014 #
12 PM
Exercycling 25:00 [1]
Even relaxed in de pauze.
7 PM
Walking 1:37:00 [1]
shoes: Lowa Trekker
Stevig rondje in de buurt :)
Monday Jun 9, 2014 #
8 AM
Running warm up/down 24:00 [1] 2.6 km (9:14 / km) +135m 7:20 / km
shoes: Inov8 Oroc 280 (blauw)
Naar de start, heuvelop.
10 AM
Orienteering race 2:19:41 [2]
shoes: Inov8 Oroc 280 (blauw)
Dag 3 van de 3-daagse van België op Tier des Compagnons. Weer warm, last van de maag en weinig concentratie maakten dit voor mij al gelijk een training. Kijken, (rustig) rondlopen, wat is er getekend en wat niet? Maar wat een prachtig bos, hier ga ik nog eens naar kijken. Uiteindelijk vier posten niet aangedaan om het leuk te houden; de tweede helft wel geprobeerd door te lopen. Prachtige kaart, rijd hier graag een heel stuk voor :)
Uiteindelijk was de 3-daagse voor mij niet wat ik er wat betreft het oriënteren van verwacht had, maar de mooie locaties, het mooie weer, het mooie huisje en het leuke gezelschap maakten het allemaal ruimschoots goed.
Uiteindelijk was de 3-daagse voor mij niet wat ik er wat betreft het oriënteren van verwacht had, maar de mooie locaties, het mooie weer, het mooie huisje en het leuke gezelschap maakten het allemaal ruimschoots goed.
Sunday Jun 8, 2014 #
1 PM
Walking 35:00 [1] 2.6 km (13:28 / km) +110m 11:07 / km
Met Naomi naar de start.
2 PM
Orienteering race 1:02:36 [2]
shoes: Inov8 Oroc 280 (blauw)
Dag 2 van de 3-daagse van België. Had hier veel meer gewild, maar de warmte en concentratie lieten me zo in de steek dat ik drie posten heb afgesneden om het nog leuk te houden, zo met kippenvel in het warme bos. Het riviertje was gelukkig fris.