Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 7 days ending Jan 25, 2014:

activity # timemileskm+m
  Athletics track2 1:27:00 7.83 12.6
  Orienteering1 1:14:45 5.6(13:21) 9.01(8:18)
  Running1 48:13 5.69(8:29) 9.15(5:16)
  Exercycling1 38:00
  Total5 4:07:58 19.11 30.76

«»
1:27
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Jan 24, 2014 #

4 PM

Running 48:13 [3] 9.15 km (5:16 / km)
shoes: Asics Gel-Pulse 4

Wednesday Jan 22, 2014 #

7 PM

Exercycling 38:00 [2]

Tuesday Jan 21, 2014 #

7 PM

Athletics track warm up/down 25:00 [1]
shoes: Asics Gel Hyper 33 II

8 PM

Athletics track 1:02:00 [3] 12.6 km (4:55 / km)
shoes: Asics Gel Hyper 33 II

Sunday Jan 19, 2014 #

11 AM

Orienteering race 1:14:45 [3] 9.01 km (8:18 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280 (blauw)

Omloop 1 op Koersel Fonteintje, bij 3 de kuil niet direct gezien. Hier gelijk gecontroleerd op de juiste inham, iets zuidelijker was er ook nog 1. Stond wel goed en zag toen de weggedrukte post pas. Bij 14 iets te oostelijk van de sloot uitgekomen. Naar 15 had wel rechter over de lijn gekund en naar 25 had ik wat door moeten steken en via het gras korter gelopen. De rest prima gelopen, leuke en redelijk drukke wedstrijd :)

« Earlier | Later »