Training Log Archive: Olaf

MD omloop 1 op Ossendrecht, een erg mooi stukje bos. Veel gras, dat wel. Goed begin, alleen richting 5 gekozen voor de bosgrens in plaats van de verlaging: de verwachte hoogten/topjes anders dan verwacht, terug naar een pad en uiteindelijk 7 minuten verspeeld hier! Verder tot 11 nog een prima tempo, bij 11 vervolgens te ver doorgelopen, daarna afgezwakt en de rest matig uitgelopen. Bos was de goedmaker, op de gemiddeld prima snelheid van het eerste deel (excl 5).

Rondje met de atletiekclub.

Opwarmen enzo.

LD bij het VK Aflossing op het Bos van Hees. Goede start, bij 3 echter niet bij de hoek uitgekomen maar zag de uitloper wel snel. Naar 4 verkeerde cirkel als post zien, maar herstel snel. Goed door tot 11, waar ik veiliger had moeten lopen. Ga nu het bos in op basis van een herkenning aan de andere kant van het pad. Het is dan te lang tot de post zonder herkenning (ja, een varengrens), beter had ik de tijd genomen een blokje om te lopen en vanaf het zuiden recht aan te lopen. Had me zo 1.5 minuut gescheeld. De rest prima, 14 wel aangelopen half via 15, maar daar was het gras: ik zag de aarden rand onderrweg al niet en anders was het me te veel groen.
Jammer van het kaartentekort op de SD, is om kwart voor 11 niet nodig.