Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Sep 7, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Sep 5, 2013 #
12 PM
Walking 35:00 [0]
Rondje in Amersfoort
6 PM
Running 48:46 [3] 9.15 km (5:20 / km)
shoes: Asics Gel-Pulse 4
Wednesday Sep 4, 2013 #
10 PM
Exercycling 34:00 [2]
Tuesday Sep 3, 2013 #
6 PM
Running 45:12 [3] 9.12 km (4:57 / km)
shoes: Asics Gel-Pulse 4
Sunday Sep 1, 2013 #
Event: NK relay 2013
12 PM
Orienteering race 53:40 [3] 6.0 km (8:57 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 190 (rood)
NK estafette op de Goudsberg. Bij 1 een pad te vroeg, kuilen en hoogtelijn waren er, maar de post niet. Bij 4 de kuil niet kunnen vinden, bij 6 hoogte/diepte door elkaar halen en vanaf 8 te schuin weggelopen en daarna een kompasfout... De rest prima kunnen doorlopen.