Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Aug 31, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Aug 31, 2013 #
Walking 1:00:00 [0]
Amsterdam
Thursday Aug 29, 2013 #
7 PM
Running 47:10 [3] 9.15 km (5:09 / km)
shoes: Asics Gel-Pulse 4
Tuesday Aug 27, 2013 #
9 PM
Running 24:29 [3] 4.93 km (4:58 / km)
shoes: Asics Gel-Pulse 4
Monday Aug 26, 2013 #
Cycling 40:00 [0]
Utrecht, naar leverancier en weer terug in de zon :)
8 PM
Exercycling 50:00 [2]
Hometrainert...
Sunday Aug 25, 2013 #
10 AM
Orienteering race 1:49:34 [3] 8.26 km (13:16 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280 (groen)
Dag 3 van de 3-daagse, Dieverzand. Nog flink gevoelige benen, maar beter dan de dag ervoor, dus weer naar de start. Begin gaat prima, bij post 1 te ver doorgeschoten naar het geel, terug weer. Oh ja, 1:7500...
Verder, lopen gaat wel goed. Bij 6 de punt later verwachten, maar dat klopt niet. Richting 9 me afvragen of de gehele afstand wel 'in de benen' zit. Vanaf daar (oostkant kaart, finish west) besloten de meeste posten wel te piepen, maar met een kortere route.
Leuke kaart, beter te doen dan gisteren en iets beter beloopbaar en herkenbaar.
Verder, lopen gaat wel goed. Bij 6 de punt later verwachten, maar dat klopt niet. Richting 9 me afvragen of de gehele afstand wel 'in de benen' zit. Vanaf daar (oostkant kaart, finish west) besloten de meeste posten wel te piepen, maar met een kortere route.
Leuke kaart, beter te doen dan gisteren en iets beter beloopbaar en herkenbaar.