Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olaf

In the 7 days ending Aug 6, 2013:

activity # timemileskm+m
  Walking3 5:00:00
  Running3 1:46:15
  Orienteering1 34:39 2.73(12:40) 4.4(7:53) 85
  Total7 7:20:54 2.73 4.4 85

«»
2:30
0:00
» now
WeThFrSaSuMoTu

Tuesday Aug 6, 2013 #

Walking 1:30:00 [1]

De langere stukken door Londen, o.a. naar de sprint :)
6 PM

Orienteering race 34:39 [4] 4.4 km (7:52 / km) +85m 7:11 / km
shoes: Inov8 X-Talon 190 (rood)

Sprintwedstrijd op Battersea Park in Londen. Hier hardloopt half Londen, in het park of op de atletiekbaan en anders spelen ze cricket. Leuk om te zien, maar wel druk.
De sprint was een redelijk leuke, vooral aan het begin waren de vele hekjes een puzzel, kostte naar 3 toch wel weer wat. Vanaf 8 naar 9 op een cirkelplein verkeerd gelopen, had gelukkig al snel door dat de vijver niet klopte. Bij 12 erachter komen dat veel wit ook een enkele boom kan zijn, ff onthouden dus. Jammer was dat deze post volgens de omschrijving om de top van de heuvel staat, zet hem dan niet onderaan... Kostte me weer even, net als bij 14, maar daar stond ik zelf bij het verkeerde heuveltje. 17 iets omlopen voor de brandnetels.
Gelukkig vroeg gestart, vanaf 7 uur kwamen de pakken en stropdassen.

Monday Aug 5, 2013 #

8 AM

Running 46:01 [4]
shoes: Asics Gel Excel 33

5 PM

Walking 1:00:00 [1]

Wye en de korenvelden.

Friday Aug 2, 2013 #

6 PM

Running 32:49 [3]
shoes: Asics Gel Excel 33

Thursday Aug 1, 2013 #

Walking 2:30:00 [1]

Dartmoor, met kaart op zak uiteraard, om de mooie plekken te vinden.

Wednesday Jul 31, 2013 #

7 PM

Running 27:25 [3]
shoes: Asics Gel Excel 33

« Earlier | Later »