Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Jun 24, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||
Sunday Jun 23, 2013 #
11 AM
Orienteering race 19:25 [4] 3.57 km (5:26 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 190 (rood)
NK-sprint op De Veste te Harderwijk. Naar post 1 zo'n 45 sec laten liggen door verkeerd te lopen en daardoor een blok extra moeten lopen. Bij post 8 ongeveer 5 sec, stond goed maar dacht van niet. Bij 12 al de draaier naar boven op, maar moest het steegje in (15 sec), 18 stond binnen bij de parkeerplaats en donker (10 sec). En bij 20 geen piepje (mijn SI knipperde ook niet), maar A3 spoorde aan tot doorlopen (5 sec).
Mooie kaart met een leuke omloop 1, overschaduwd door de gebeurtenis bij de CC met vreselijk trieste afloop.
Mooie kaart met een leuke omloop 1, overschaduwd door de gebeurtenis bij de CC met vreselijk trieste afloop.
Thursday Jun 20, 2013 #
9 PM
Running 52:44 [3] 10.41 km (5:04 / km)
shoes: Asics Gel-Pulse 4
Wednesday Jun 19, 2013 #
9 PM
Running 21:53 [4] 4.93 km (4:26 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 190 (rood)
Tuesday Jun 18, 2013 #
6 PM
Running 23:02 [3] 4.93 km (4:40 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33