Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending May 11, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 11, 2013 #
2 PM
Exercycling intervals 34:00 [3]
Wednesday May 8, 2013 #
7 PM
Running 20:00 [1] 2.3 km (8:42 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280 (groen)
Naar de start.
8 PM
Orienteering race 1:13:39 [3] 6.85 km (10:45 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280 (groen)
Lenteloop op Heidehuizen, omloop 1. Het begin was goed, even goed moeten kijken bij post 1, maar dat ging wel. Wel veel prikkeldraad in het begin. Richting post 13 toch weer last van de knie, tot 19 rustig gelopen. 16 stond lastig, bij 20 te oostelijk uitgekomen. Aan het eind werd het donker, regen en onweer zaten in de lucht. Bij 24 het pad gemist en bij 25 bij het verkeerde bosje staan kijken naar een in het donker verstopte post. Leuke omloop, al voegt het eerste deel niets toe.
Tuesday May 7, 2013 #
9 PM
Running 24:49 [3] 4.93 km (5:02 / km)
shoes: Asics Gel-Pulse 4