Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Nov 3, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Nov 1, 2012 #
6 PM
Running 22:23 [3] 4.97 km (4:30 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33
Wednesday Oct 31, 2012 #
6 PM
Running 22:51 [3] 4.97 km (4:36 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 190 (rood)
Tuesday Oct 30, 2012 #
6 PM
Running 23:37 [3] 4.97 km (4:45 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 190 (rood)
Monday Oct 29, 2012 #
5 PM
Running 23:04 [4] 4.97 km (4:38 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33
Sunday Oct 28, 2012 #
11 AM
Orienteering race 32:17 [3] 3.0 km (10:46 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280 (groen)
Relay op de lange duinen met Masja en Jeremy. Ik had de 3km op het mooie gebied. Het begin ging wel, maar vanaf post 6 had ik er moeite mee. Veel paden, te snel willen en de posten onderschatten. De kaart was op dit deel lastig leesbaar en ik kon lastig richting bepalen. Jammer van de tijd, maar genoeg om van te leren.