Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending May 19, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 19, 2012 #
12 PM
Running 26:25 [3] 4.97 km (5:19 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33
Beetje *burp*, voor de rest wel oke.
Friday May 18, 2012 #
11 AM
Running 49:59 [3] 9.44 km (5:18 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33
Meer snelheid in het begin aangehouden vergeleken met dinsdag. Geen eindsprint :>
Thursday May 17, 2012 #
2 PM
Walking 1:00:00 [1]
shoes: Lowa Trekker
Een uurtje mooi doorgelopen rond Giethoorn. Voor de rest nog uren lopen slenteren in 't Harde en Giethoorn...
Tuesday May 15, 2012 #
8 PM
Running 52:16 [3] 9.44 km (5:32 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33
Sunday May 13, 2012 #
10 AM
Orienteering 1:23:52 [4] 9.3 km (9:01 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280 (groen)
Omloop 1 op de Oostappenseheide. Eerste keer omloop 1 gelopen met deze afstanden, het ging goed. Conditioneel kon ik het volhouden en ik kon ook de posten goed vinden.
2 PM
Walking 1:20:00 [0]
shoes: Asics Gel Excel 33
Op m'n gemak posten opgehaald op de Oostappenseheide.