Training Log Archive: OlafIn the 7 days ending Mar 24, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 24, 2012 #
11 AM
Running 1:01:07 [3] 10.19 km (6:00 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33
Thursday Mar 22, 2012 #
8 PM
Running 28:19 [3] 4.93 km (5:45 / km)
shoes: Asics Gel Excel 33
Gisteren ging het beter, nu aan het begin wel ff goed door kunnen lopen, maar later toch wat pijnpunten in de benen (die met weer lopen snel wegzakken).
Wednesday Mar 21, 2012 #
9 PM
Running 38:50 [3] 6.3 km (6:10 / km) +15m 6:05 / km
shoes: Asics Gel Excel 33
Wat korter ivm tijd (laat begonnen). Lopen zelf prima.
Monday Mar 19, 2012 #
7 PM
Running 35:02 [3] 5.45 km (6:26 / km) +5m 6:24 / km
shoes: Asics Gel Excel 33
Korter rondje, beentjes hadden er weinig behoefte aan vandaag.
Sunday Mar 18, 2012 #
10 AM
Orienteering race 1:04:06 [4] 6.9 km (9:17 / km) +70m 8:50 / km
shoes: Inov8 Oroc 280 (groen)
Mooie omloop in La Hulpe. Kon de meeste posten goed vinden en kon veel op de lijn/ het kompas lopen.