Training Log Archive: Roberto D.In the 7 days ending May 22, 2022:
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Sunday May 22, 2022 #
Fisioterapia (esercizi) 3:00 [0]
Corsa 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km) +20m 5:27 / km
shoes: VJ Bold X
Orienteering 35:16 [5] 5.64 km (6:15 / km) +216m 5:15 / km
shoes: VJ Bold X
Un errore da 1 min e uno da 30sec. + alcune indecisioni, molto caldo
Saturday May 21, 2022 #
Fisioterapia (esercizi) 24:00 [0]
MTB 47:13 [2] 20.21 km (2:20 / km) +188m 2:14 / km
shoes: Grand Canyon AL SLX 8.9
Friday May 20, 2022 #
Fisioterapia (esercizi) 3:00 [0]
Corsa 9:23 [1] 1.5 km (6:15 / km) +105m 4:38 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey)
Arrampicata 35:00 [3]
shoes: 5.10 Rogue
Corsa 45:37 [2] 5.69 km (8:01 / km) +471m 5:40 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey)
Thursday May 19, 2022 #
Fisioterapia (esercizi) 3:00 [0]
Corsa 46:02 [2] 6.95 km (6:37 / km) +469m 4:57 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey)
Wednesday May 18, 2022 #
Fisioterapia (esercizi) 3:00 [0]
Corsa 41:25 [2] 7.85 km (5:17 / km) +253m 4:33 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey)
Tuesday May 17, 2022 #
Corsa 9:44 [1] 1.49 km (6:32 / km) +107m 4:48 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey)
Arrampicata 40:00 [3]
shoes: 5.10 Rogue
Corsa 8:14 [1] 1.53 km (5:23 / km) +20m 5:03 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey)
Corsa 1:00:49 [2] 9.54 km (6:22 / km) +504m 5:03 / km
shoes: Inov-8 Roclite 275 (grey)
Monday May 16, 2022 #
Fisioterapia (esercizi) 23:00 [0]
MTB 1:19:06 [2] 33.12 km (2:23 / km) +322m 2:17 / km
shoes: Grand Canyon AL SLX 8.9