Training Log Archive: DickOIn the 31 days ending Mar 31, 2013:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Orienteering 48:58 [3] 3.4 km (14:24 / km)
weight:74.3kg
Running 1:31:00 [3] 11.0 km (8:16 / km) +300m 7:17 / km
weight:73.5kg shoes: Mizuno Trail
Orienteering 1:21:12 [3] 5.7 km (14:15 / km) +185m 12:15 / km
Orienteering 1:03:24 [3] 3.0 km (21:08 / km) +155m 16:48 / km