R Foot, Ankle Sprain
2010-03-14 – 2010-03-15
Grade: 1
Klockren vrickning 90 grader utåt. Stampade på kanten av upptrampad stig. Fortsatte utan problem, och satte på vriststöd efter duschen.
Alldeles för avslappnad löpning på ojämnt underlag = vrickning. Återhämtningen beror helt på att det inte finns så mycket att trasa sönder längre. Förhoppningsvis behöver jag inte börja med tejp ännu, upp på balansplattan igen.