L Knee, Other
2021-06-27 – 2021-07-03
Grade: 2
Igazából szerintem a hajlítómnak a tapadása a térdemnél. Először nem tudtam hogy meghúztam e vagy begyulladt, de most azt mondom lehet inkább begyulladt. Szerintemnnem fog sokáig megmaradni de most kell egy kicsi pihi neki.
Semmi extra csak a szokásos. Néhány nap pihentetés (4 nap) közben becyületesen hengereztem és óvatosan nyújtottam, meg kenegettem. Folyamatosan múlt el, és még a regeneráló kocogás sztem sokat segített