no messages | ||
Apr 11, 2008
added by: PhilW, Apr 14, 2008 5:36 AM
log in to enter your splits
# | 4200m | lost | spd | 1. 557m | 2. 153m | 3. 132m | 4. 369m | 5. 233m | 6. 149m | 7. 127m | 8. 315m | 9. 369m | 10. 190m | 11. 144m | 12. 258m | 13. 152m | 14. 165m | 15. 209m | 16. 115m | 17. 193m | Finish 370m | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1. | PhilW r6 2008-04-28 [ sa | log ] | 38:29 (9:09/km) | 3:05 | 96.6 (7:40) | 3:23 (1) 3:23 (1) | 1:24 (4) 4:47 (1) | 1:13 (5) 6:00 (1) | 3:09 (9) 9:09 (1) | 2:36 (11) 11:45 (2) | 1:10 (3) 12:55 (1) | 50 (1) 13:45 (1) | 2:30 (5) 16:15 (1) | 3:16 (10) 19:31 (1) | 3:46 (13) 23:17 (2) | 2:16 (4) 25:33 (2) | 3:32 (9) 29:05 (2) | 1:09 (3) 30:14 (2) | 1:59 (5) 32:13 (1) | 1:53 (3) 34:06 (2) | 58 (1) 35:04 (1) | 1:30 (5) 36:34 (1) | 1:55 (3) 38:29 (1) | PhilW r6 2008-04-28 [ sa | log ] | ||
2. | PhilW r11 2009-02-13 [ sa ] | 38:59 (9:16/km) | 4:20 | 97.6 (7:35) | 4:31 (7) 4:31 (7) | 2:47 (10) 7:18 (9) | 1:06 (2) 8:24 (6) | 2:55 (6) 11:19 (6) | 1:58 (6) 13:17 (4) | 59 (2) 14:16 (4) | 55 (6) 15:11 (4) | 4:28 (12) 19:39 (8) | 2:45 (2) 22:24 (5) | 2:00 (7) 24:24 (7) | 2:26 (7) 26:50 (7) | 2:50 (2) 29:40 (4) | 1:46 (12) 31:26 (7) | 1:14 (1) 32:40 (4) | 1:42 (2) 34:22 (3) | 1:21 (7) 35:43 (2) | 1:25 (2) 37:08 (2) | 1:51 (2) 38:59 (2) | PhilW r11 2009-02-13 [ sa ] | ||
3. | PhilW r9 2009-01-23 [ sa ] | 39:24 (9:22/km) | 4:03 | 92.3 (8:01) | 6:08 (12) 6:08 (12) | 2:36 (9) 8:44 (12) | 1:09 (3) 9:53 (10) | 2:55 (6) 12:48 (10) | 1:45 (2) 14:33 (8) | 1:18 (6) 15:51 (8) | 54 (4) 16:45 (7) | 2:13 (2) 18:58 (3) | 2:47 (3) 21:45 (4) | 1:48 (4) 23:33 (4) | 3:19 (10) 26:52 (8) | 2:59 (4) 29:51 (6) | 1:11 (4) 31:02 (4) | 1:30 (4) 32:32 (3) | 2:07 (7) 34:39 (4) | 1:15 (5) 35:54 (3) | 1:32 (6) 37:26 (3) | 1:58 (5) 39:24 (3) | PhilW r9 2009-01-23 [ sa ] | ||
4. | PhilW r12 2009-02-27 [ sa ] | 40:26 (9:37/km) | 5:04 | 95.1 (7:47) | 4:29 (6) 4:29 (6) | 4:01 (12) 8:30 (11) | 1:05 (1) 9:35 (8) | 2:44 (3) 12:19 (8) | 2:39 (12) 14:58 (10) | 1:17 (5) 16:15 (10) | 52 (2) 17:07 (8) | 2:13 (2) 19:20 (5) | 3:16 (10) 22:36 (7) | 1:33 (2) 24:09 (5) | 2:05 (3) 26:14 (3) | 3:09 (5) 29:23 (3) | 1:41 (11) 31:04 (5) | 1:20 (2) 32:24 (2) | 1:41 (1) 34:05 (1) | 2:47 (12) 36:52 (4) | 1:38 (7) 38:30 (4) | 1:56 (4) 40:26 (4) | PhilW r12 2009-02-27 [ sa ] | ||
5. | PhilW r7 2009-01-09 [ sa | log ] | 41:05 (9:46/km) | 1:59 | 84.7 (8:45) | 4:34 (8) 4:34 (8) | 1:48 (6) 6:22 (7) | 1:27 (10) 7:49 (5) | 3:15 (11) 11:04 (5) | 2:31 (9) 13:35 (5) | 1:50 (12) 15:25 (7) | 58 (7) 16:23 (6) | 3:05 (9) 19:28 (6) | 3:23 (12) 22:51 (8) | 1:40 (3) 24:31 (8) | 2:16 (4) 26:47 (6) | 3:16 (7) 30:03 (8) | 1:28 (9) 31:31 (8) | 1:27 (3) 32:58 (5) | 3:00 (13) 35:58 (5) | 1:06 (2) 37:04 (5) | 1:54 (9) 38:58 (5) | 2:07 (9) 41:05 (5) | PhilW r7 2009-01-09 [ sa | log ] | ||
6. | PhilW r2 2008-04-01 [ sa | log ] | 42:29 (10:06/km) | 6:17 | 89.0 (8:19) | 4:11 (4) 4:11 (4) | 1:13 (2) 5:24 (3) | 3:49 (11) 9:13 (7) | 2:52 (5) 12:05 (7) | 2:04 (7) 14:09 (7) | 52 (1) 15:01 (5) | 1:20 (10) 16:21 (5) | 3:14 (10) 19:35 (7) | 2:54 (4) 22:29 (6) | 1:51 (6) 24:20 (6) | 2:20 (6) 26:40 (4) | 3:12 (6) 29:52 (7) | 1:25 (7) 31:17 (6) | 2:16 (7) 33:33 (6) | 2:44 (11) 36:17 (6) | 1:19 (6) 37:36 (6) | 2:48 (12) 40:24 (6) | 2:05 (8) 42:29 (6) | PhilW r2 2008-04-01 [ sa | log ] | ||
7. | PhilW r1 2008-03-14 [ sa | log ] | 45:29 (10:49/km) | 8:16 | 95.2 (7:47) | 4:42 (10) 4:42 (10) | 1:22 (3) 6:04 (4) | 1:12 (4) 7:16 (2) | 2:36 (2) 9:52 (2) | 1:49 (4) 11:41 (1) | 1:21 (8) 13:02 (2) | 1:51 (12) 14:53 (3) | 2:53 (7) 17:46 (2) | 2:58 (6) 20:44 (2) | 2:26 (11) 23:10 (1) | 3:35 (11) 26:45 (5) | 2:15 (1) 29:00 (1) | 1:01 (1) 30:01 (1) | 7:45 (13) 37:46 (8) | 2:12 (9) 39:58 (8) | 1:08 (3) 41:06 (7) | 1:53 (8) 42:59 (7) | 2:30 (10) 45:29 (7) | PhilW r1 2008-03-14 [ sa | log ] | ||
8. | PhilW r4 2008-04-21 [ sa | log ] | 46:44 (11:07/km) | 4:23 | 77.6 (9:32) | 4:34 (8) 4:34 (8) | 1:46 (5) 6:20 (6) | 1:20 (8) 7:40 (4) | 3:15 (11) 10:55 (4) | 3:00 (13) 13:55 (6) | 1:18 (6) 15:13 (6) | 2:10 (13) 17:23 (10) | 2:44 (6) 20:07 (9) | 3:11 (8) 23:18 (9) | 2:08 (9) 25:26 (9) | 4:09 (12) 29:35 (9) | 4:50 (12) 34:25 (9) | 1:32 (10) 35:57 (9) | 2:32 (9) 38:29 (9) | 2:13 (10) 40:42 (9) | 1:27 (9) 42:09 (8) | 1:55 (10) 44:04 (8) | 2:40 (11) 46:44 (8) | PhilW r4 2008-04-21 [ sa | log ] | ||
9. | PhilW r10 2009-02-06 [ sa ] | 48:07 (11:27/km) | 8:43 | 84.5 (8:46) | 4:42 (10) 4:42 (10) | 3:39 (11) 8:21 (10) | 1:16 (6) 9:37 (9) | 3:10 (10) 12:47 (9) | 1:56 (5) 14:43 (9) | 1:29 (9) 16:12 (9) | 1:01 (8) 17:13 (9) | 5:09 (13) 22:22 (11) | 3:11 (8) 25:33 (10) | 1:49 (5) 27:22 (10) | 5:44 (13) 33:06 (10) | 3:47 (10) 36:53 (11) | 1:20 (6) 38:13 (10) | 2:23 (8) 40:36 (10) | 2:10 (8) 42:46 (10) | 1:09 (4) 43:55 (9) | 1:27 (4) 45:22 (9) | 2:45 (13) 48:07 (9) | PhilW r10 2009-02-06 [ sa ] | ||
10. | PhilW r5 2008-04-21 [ sa | log ] | 48:32 (11:33/km) | 13:46 | 96.9 (7:38) | 3:42 (2) 3:42 (2) | 1:07 (1) 4:49 (2) | 14:01 (13) 18:50 (13) | 2:49 (4) 21:39 (13) | 1:46 (3) 23:25 (13) | 1:14 (4) 24:39 (13) | 52 (2) 25:31 (13) | 2:14 (4) 27:45 (13) | 3:07 (7) 30:52 (13) | 1:25 (1) 32:17 (13) | 2:43 (9) 35:00 (13) | 3:21 (8) 38:21 (12) | 1:04 (2) 39:25 (11) | 2:06 (6) 41:31 (11) | 1:58 (4) 43:29 (11) | 1:42 (10) 45:11 (10) | 1:18 (1) 46:29 (10) | 2:03 (7) 48:32 (10) | PhilW r5 2008-04-21 [ sa | log ] | ||
11. | PhilW [ sa | log ] | 50:04 (11:55/km) | 14:54 | 98.8 (7:30) | 3:45 (3) 3:45 (3) | 2:26 (8) 6:11 (5) | 1:18 (7) 7:29 (3) | 3:05 (8) 10:34 (3) | 1:39 (1) 12:13 (3) | 1:39 (11) 13:52 (3) | 54 (4) 14:46 (2) | 4:13 (11) 18:59 (4) | 2:22 (1) 21:21 (3) | 2:06 (8) 23:27 (3) | 1:54 (1) 25:21 (1) | 4:20 (11) 29:41 (5) | 1:11 (4) 30:52 (3) | 6:39 (12) 37:31 (7) | 1:58 (4) 39:29 (7) | 6:16 (13) 45:45 (11) | 2:30 (11) 48:15 (11) | 1:49 (1) 50:04 (11) | PhilW [ sa | log ] | ||
12. | PhilW r8 2009-01-21 [ sa ] | 50:21 (11:59/km) | 12:34 | 99.5 (7:26) | 6:46 (13) 6:46 (13) | 4:02 (13) 10:48 (13) | 1:25 (9) 12:13 (12) | 2:04 (1) 14:17 (11) | 2:26 (8) 16:43 (11) | 1:37 (10) 18:20 (11) | 1:20 (10) 19:40 (11) | 53 (1) 20:33 (10) | 7:47 (13) 28:20 (11) | 3:28 (12) 31:48 (12) | 2:01 (2) 33:49 (12) | 2:58 (3) 36:47 (10) | 2:54 (13) 39:41 (12) | 3:50 (11) 43:31 (12) | 2:01 (6) 45:32 (12) | 1:22 (8) 46:54 (12) | 1:25 (2) 48:19 (12) | 2:02 (6) 50:21 (12) | PhilW r8 2009-01-21 [ sa ] | ||
13. | PhilW r3 2008-04-01 [ sa | log ] | 55:05 (13:06/km) | 9:19 | 74.8 (9:54) | 4:27 (5) 4:27 (5) | 1:55 (7) 6:22 (7) | 5:44 (12) 12:06 (11) | 5:09 (13) 17:15 (12) | 2:35 (10) 19:50 (12) | 1:51 (13) 21:41 (12) | 1:17 (9) 22:58 (12) | 2:57 (8) 25:55 (12) | 2:54 (4) 28:49 (12) | 2:09 (10) 30:58 (11) | 2:42 (8) 33:40 (11) | 5:58 (13) 39:38 (13) | 1:26 (8) 41:04 (13) | 3:31 (10) 44:35 (13) | 2:47 (12) 47:22 (13) | 1:47 (11) 49:09 (13) | 3:14 (13) 52:23 (13) | 2:42 (12) 55:05 (13) | PhilW r3 2008-04-01 [ sa | log ] |