Monthly Training 2009: daedalus
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2009.7 |  | |||||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||
| 2009.1 | |
| Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2009.7 | | |||||||||||||
| 2009.6 | | |||||||||||||
| 2009.5 | | |||||||||||||
| 2009.4 | | |||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||
| 2009.1 | |
| Fast running |
| Running |
| biking |
| grass/trail run |
| hike |
| mapping |
| orienteering |
| road run |
| running |
| Shoveling |
| snow run |
| Snowboarding |
| speed |
| swimming |
| terrain run |
| track/intervals |
| walking |
| weightlifting |