Monthly Training 2008: Karhunpoika
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2008.12 |  | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 | | ||||||||||
| 2008.9 | | ||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||
| 2008.7 | | ||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.4 | | ||||||||||
| 2008.3 | | ||||||||||
| 2008.2 | | ||||||||||
| 2008.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 | | ||||||||||
| 2008.9 | | ||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||
| 2008.7 | | ||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.4 | | ||||||||||
| 2008.3 | | ||||||||||
| 2008.2 | | ||||||||||
| 2008.1 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||
| 2008.11 | | ||||||||||
| 2008.10 | | ||||||||||
| 2008.9 | | ||||||||||
| 2008.8 | | ||||||||||
| 2008.7 | | ||||||||||
| 2008.6 | | ||||||||||
| 2008.5 | | ||||||||||
| 2008.4 | | ||||||||||
| 2008.3 | | ||||||||||
| 2008.2 | | ||||||||||
| 2008.1 | |
| Ball games |
| Circuit training |
| Cycling, MTB |
| Cycling, road |
| exercise bike |
| Hyötyliikunta |
| MTB-O |
| Nordic skating |
| Nordic walking |
| Orienteering |
| Rowing |
| Running |
| Sailing |
| Skiing, classic |
| Skiing, Roller |
| Skiing, skate |
| Snow-walking |
| Squat |
| Stomach |
| stretching |
| Swimming |
| Trail running |
| Walking |