Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2021.12 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.10 | |||||||||||
2021.9 | |||||||||||
2021.8 | |||||||||||
2021.7 | |||||||||||
2021.6 | |||||||||||
2021.5 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2021.3 | |||||||||||
2021.2 | |||||||||||
2021.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2021.12 | |||||||||||
2021.11 | |||||||||||
2021.10 | |||||||||||
2021.9 | |||||||||||
2021.8 | |||||||||||
2021.7 | |||||||||||
2021.6 | |||||||||||
2021.5 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2021.3 | |||||||||||
2021.2 | |||||||||||
2021.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 850 | |||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||||||||
2021.7 | ||||||||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||
2021.1 |
Beach running | |
Biking | |
Circuit Training | |
Cross country running | |
Cross country skiing | |
Elliptical | |
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Mapping | |
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