Monthly Training 2005: coach
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2005.12 |  | ||||||||||
| 2005.11 | | ||||||||||
| 2005.10 | | ||||||||||
| 2005.9 | | ||||||||||
| 2005.8 | | ||||||||||
| 2005.7 | | ||||||||||
| 2005.6 | | ||||||||||
| 2005.5 | | ||||||||||
| 2005.4 | | ||||||||||
| 2005.3 | | ||||||||||
| 2005.2 | | ||||||||||
| 2005.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2005.12 | | ||||||||||
| 2005.11 | | ||||||||||
| 2005.10 | | ||||||||||
| 2005.9 | | ||||||||||
| 2005.8 | | ||||||||||
| 2005.7 | | ||||||||||
| 2005.6 | | ||||||||||
| 2005.5 | | ||||||||||
| 2005.4 | | ||||||||||
| 2005.3 | | ||||||||||
| 2005.2 | | ||||||||||
| 2005.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300 | ||||||||||||
| 2005.12 | | ||||||||||||
| 2005.11 | | ||||||||||||
| 2005.10 | | ||||||||||||
| 2005.9 | | ||||||||||||
| 2005.8 | | ||||||||||||
| 2005.7 | | ||||||||||||
| 2005.6 | | ||||||||||||
| 2005.5 | | ||||||||||||
| 2005.4 | | ||||||||||||
| 2005.3 | | ||||||||||||
| 2005.2 | | ||||||||||||
| 2005.1 | |
| canoe-O |
| Exercises |
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