Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 156 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 156 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 156 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 156 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 156 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1900 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1900 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1900 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1900 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2011.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1900 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.1 |
Cykel | |
Ellipsmaskin | |
Enduro | |
Gympa | |
Inlines | |
Klättring | |
Löpning | |
Multisport tävling | |
Orientering | |
Paddling | |
Roddmaskin | |
Rullskidor | |
Siming | |
Skidor | |
Styrka | |
Trekk |