Month | Training hours by activity | |||||||||||
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| 40 | |||||||||||
2007.11 | ||||||||||||
2007.10 | ||||||||||||
2007.9 | ||||||||||||
2007.8 | ||||||||||||
2007.5 | ||||||||||||
2007.4 | ||||||||||||
2007.3 | ||||||||||||
2007.2 | ||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||
2005.11 | ||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||
2005.1 | ||||||||||||
2004.12 | ||||||||||||
2004.11 | ||||||||||||
2004.8 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2004.3 | ||||||||||||
2003.8 | ||||||||||||
2003.7 | ||||||||||||
2003.6 | ||||||||||||
2003.5 | ||||||||||||
2003.4 | ||||||||||||
2003.3 | ||||||||||||
2003.1 | ||||||||||||
2002.12 | ||||||||||||
2002.11 | ||||||||||||
2002.10 | ||||||||||||
2002.9 | ||||||||||||
2002.8 | ||||||||||||
2002.7 | ||||||||||||
2002.6 | ||||||||||||
2002.5 | ||||||||||||
2002.4 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||
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| 500 | |||||||||||
2007.11 | ||||||||||||
2007.10 | ||||||||||||
2007.9 | ||||||||||||
2007.8 | ||||||||||||
2007.5 | ||||||||||||
2007.4 | ||||||||||||
2007.3 | ||||||||||||
2007.2 | ||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||
2006.1 | ||||||||||||
2005.11 | ||||||||||||
2005.10 | ||||||||||||
2005.9 | ||||||||||||
2005.8 | ||||||||||||
2005.6 | ||||||||||||
2005.5 | ||||||||||||
2005.1 | ||||||||||||
2004.12 | ||||||||||||
2004.11 | ||||||||||||
2004.8 | ||||||||||||
| 500 | |||||||||||
2004.3 | ||||||||||||
2003.8 | ||||||||||||
2003.7 | ||||||||||||
2003.6 | ||||||||||||
2003.5 | ||||||||||||
2003.4 | ||||||||||||
2003.3 | ||||||||||||
2003.1 | ||||||||||||
2002.12 | ||||||||||||
2002.11 | ||||||||||||
2002.10 | ||||||||||||
2002.9 | ||||||||||||
2002.8 | ||||||||||||
2002.7 | ||||||||||||
2002.6 | ||||||||||||
2002.5 | ||||||||||||
2002.4 |
A-Meet | |
Agility Training | |
Biking | |
Cool Down/Stretching | |
Cross-Training | |
Hill Run | |
Interval Training | |
Local Meet | |
Map Reading | |
memory game | |
Orienteering | |
Road Run | |
Soccer | |
Strength Training | |
Stretching | |
Stretching/Warmup | |
Track | |
Trail Run | |
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