Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||
2020.10 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||
2020.10 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2021.6 | |||||||||||
2021.5 | |||||||||||
2021.4 | |||||||||||
2021.3 | |||||||||||
2021.2 | |||||||||||
2021.1 | |||||||||||
2020.12 | |||||||||||
2020.11 | |||||||||||
2020.10 |
o-training | |
orienteering | |
running | |
score event | |
Walking |