Monthly Training: not_$tan
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2016.10 |  | ||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||
| 2016.8 | | ||||||||||
| 2016.1 | | ||||||||||
| 2015.10 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||
| 2016.8 | | ||||||||||
| 2016.1 | | ||||||||||
| 2015.10 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||
| 2016.9 | |||||||||||
| 2016.8 | | ||||||||||
| 2016.1 | | ||||||||||
| 2015.10 | |
| Biking |
| Body Weight |
| Drill |
| IOCT |
| Lifting |
| Orienteering |
| Running |