Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2024.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2024.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2024.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2024.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2023.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2022.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2021.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 108 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2013.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2012.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800 | |||||||||||||||||
2024.4 | ||||||||||||||||||
2024.3 | ||||||||||||||||||
2024.2 | ||||||||||||||||||
2024.1 | ||||||||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||||||||
2022.11 | ||||||||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||
| 800 | |||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||||||||
2021.7 | ||||||||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||||||
2020.6 | ||||||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||
| 800 | |||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||
| 800 | |||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||
| 800 | |||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||||
2013.4 | ||||||||||||||||||
2013.3 | ||||||||||||||||||
2013.2 | ||||||||||||||||||
2013.1 | ||||||||||||||||||
2012.12 | ||||||||||||||||||
2012.11 | ||||||||||||||||||
2012.10 | ||||||||||||||||||
2012.9 | ||||||||||||||||||
2012.8 | ||||||||||||||||||
2012.7 | ||||||||||||||||||
2012.6 | ||||||||||||||||||
2012.5 | ||||||||||||||||||
2012.4 | ||||||||||||||||||
2012.3 | ||||||||||||||||||
2012.2 | ||||||||||||||||||
2012.1 |
Arrampicata | |
Beach volley | |
Corsa | |
Cyclette | |
Escursionismo | |
Fisioterapia | |
Football | |
Girello | |
Idrokinesiterapia | |
Legna | |
MTB | |
MTB-O | |
Nuoto | |
Orienteering | |
Rulli | |
Sci alpinismo | |
Sci di fondo | |
Sci discesa | |
Sci orienteering | |
Skipping rope | |
Skiroll | |
Stampelle | |
Strenght | |
Summer games | |
Swimming | |
Tennis |