Training Log: rozsdi
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| keró | 2 | 3:17:10 | 38.9 | (5:04) | 62.61 | (3:09) | 582 | | | | |
| Total | 2 | 3:17:10 | 38.9 | (5:04) | 62.61 | (3:09) | 582 | | | | |
keró 1:56:22 [3] 37.7 km (3:05 / km) +332m 2:57 / km
Bringa
Egy jo kör igy a szabadnapon, meg amugy is nagy kedvem volt sportolni ha mar delelött nem tudtam futni.
Volt benne egy kis eltevedes de összessegeben elveztem es a labam is birta...
Note
Sajnos a terdem tovabbra sem ok. :(
Jövö het penteken megyek MR vizsgalatra, meglatjuk. Nincsenek jo elöerzeteim...
Addig is pihentetem.
A WMOC-t pedig lemondtam - igy nincs ertelme reszt venni.
:(
keró 1:20:48 [3] 24.91 km (3:15 / km) +250m 3:05 / km
Ma delelött elmentem egy lazat tekerni. Egesz jo volt, kvazi fajdalom nelkül ment - elveztem is - ez az irany sem rossz!!
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar