Running warm up/down 10:02 [1] 1.59 km (6:19 / km) +130m4:29 / km shoes: VJ Supra 2019
OL-Wettkampf1:15:07 12.56 km (5:59 / km) +259m5:25 / km shoes: VJ Supra 2019
LRL Wehrsdorf Körper (schlafe seit zwei Wochen schlecht, dabei sind Arbeit und Kind eigentlich in Ordnung), Geist, Karte und Bahn nicht in Einklang gebracht und ab der 3 auf Langtourmodus geschalten.
Running1:05:36 [2] 9.47 km (6:56 / km) +446m5:36 / km shoes: Saucony München 4 2021
Nach der Arbeit Rinni und Frederik von einer Wanderung mit meinen Eltern abgeholt. Die Zeit noch mit einem schicken Lauf verbunden. Zum Heulenberg war kein Durchkommen, außer man ist Mikado-Großmeister. Dafür ging es zum Großen Teichstein super. Sehr lohnenswert. Zum Winterstein kam man im Verhältnis zum Herbst auch wieder durch. Insgesamt haben sie die Hauptwanderwege scheinbar wieder freigeräumt, aber abseits davon liegt nach den Herbststürmen noch extrem viel rum.