Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cambas

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cycling3 5:07:00 65.0(12.7/h) 104.6(20.4/h)
  gym, yoga, stretching3 2:05:00
  Swiming2 1:25:00 1.37(1:02:11) 2.2(38:38)
  Running1 22:00 2.49(8:51) 4.0(5:30)
  Total9 8:59:00 68.85 110.8
averages - weight:88kg
«
2:19
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jun 3 #

3 PM

Cycling 2:08:00 [2] 48.8 km (22.9 kph)
shoes: bike Scott 950

JDKR-Preila-JDKR
Šalta. Kokie +12C ir vėjas šoninis. Ledų Preiloj nebesinorėjo

Friday Jun 2 #

10 AM

gym, yoga, stretching 37:00 [3]

Su Gerda pas ją studijoj
TRX programa. Kiek trumpiau, bet nebuvo lengva.
11 AM

Running 22:00 [2] 4.0 km (5:30 / km)

D-Gerdos studija į treniruotę per 9.5'
Gerdos studija-D po trenirutės su Arnoldu, teko paėjėt kokius 600m per 13'

Thursday Jun 1 #

12 PM

Swiming 43:00 [3] 0.9 km (47:47 / km)

Sala su Luku
Daug plakimo kojoms be lastų. Pavargęs kažkoks.

Wednesday May 31 #

10 AM

gym, yoga, stretching 43:00 [1]
weight:88kg

Fabrikėlis su Gerda
truputį pečiams, truputį blauzdoms, truputį core. Nelengva.
6 PM

Cycling 1:22:00 [3] 24.9 km (18.2 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

D-Klebarai-D
Su Rolkiu. Trumpesnè, intensyvesnè falis Klebaruose

Tuesday May 30 #

12 PM

Swiming 42:00 [3] 1.3 km (32:18 / km)

Sala su Luku
Visko po truputį ir dar šuoliukai nuo bokštelio
6 PM

Cycling 1:37:00 [2] 30.9 km (19.1 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

D-Klebarai-D
Klebaruose lengvai ir atsargiai su Rolkiu prasimynėm, nes jo šonkaulis skilęs.

Monday May 29 #

10 AM

gym, yoga, stretching 45:00 [1]

Fabrikėlis su Gerda
Truputį kojoms, truputį krūtinei, truputį rankoms.
Note. K.šlaunis ryte dar kiek įsitempus.

« Earlier

Recent Comments

more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 4
May 28
May 21
May 14
May 7

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 4
May 28
May 21
May 14
May 7

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110
120
Jun 4
May 28
May 21
May 14
May 7

all weeks | months | years | as calendar