Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Cambas

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cross Skiing1 2:12:00 16.71(7:54) 26.9(4:54)
  Running2 1:24:00 8.95(9:23) 14.4(5:50)
  gym, yoga, stretching2 1:22:00
  Swiming1 45:00 0.93(48:17) 1.5(30:00)
  Total6 5:43:00 26.59 42.8
averages - weight:87.9kg
«
2:12
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Feb 21 #

11 AM

gym, yoga, stretching 42:00 [1]
(rest day)

Su Gerda
Core. Nenuobodžių pratimų parinko.

Vakare numatyta kelionė į saulėtąją Estiją.

Tuesday Feb 20 #

12 PM

Swiming 45:00 [3] 1.5 km (30:00 / km)

Sala su Luku
Jis grįžo!!! 70proc kraulio technikos gerinimui
6 PM

Running 32:00 [3] 5.7 km (5:37 / km)

Grybas su Bazu
Smagiau, bet trumpiau per sniegą

Monday Feb 19 #

11 AM

gym, yoga, stretching 40:00 [1]
weight:87.9kg

Su Gerda
Hamstringams
6 PM

Running 52:00 [3] 8.7 km (5:59 / km)

Grybas. Su Rolkiu lengvai

Sunday Feb 18 #

11 AM

Cross Skiing 2:12:00 [3] 26.9 km (4:54 / km)
shoes: skis Fischer RSC

Senasalis
Snaigės žygis tas didesnis apšilimui. Nelabai patko, tok klumpakojis per leduką. Nuo vieno kalniuko net slides nusiėmiau.
Vėliau pradėjo sektis labiau, nes išvydau VosVos, Kysulį ir kt slidininkus tolumoj laukais ariančius. Prisijungiau prie jų ir pasidžiaugėm plutos malonumais. Jie nuvarė ieškot Aukštojo, o aš jau sukaus link auto, nes ekipažas laukė. Antra dalis Labai patiko!!!

« Earlier

Recent Comments

3+ days ago
valio !!! 2  
more...

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Feb 25
Feb 18
Feb 11
Feb 4
Jan 28

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Feb 25
Feb 18
Feb 11
Feb 4
Jan 28

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 25
Feb 18
Feb 11
Feb 4
Jan 28

all weeks | months | years | as calendar