Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: ronjahugg

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:25:00 14.04(10:20) 22.6(6:25)
  Orientering1 1:35:00 6.71(14:09) 10.8(8:48)
  Styrka1 1:25:00
  Total4 5:25:00 20.75 33.4
«
1:35
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Friday May 27 #

Note
(sick)

Thursday May 26 #

Note
(sick)

Ont i halsen...

Wednesday May 25 #

Note
(sick)

Konstig känsla i halsen, börjar eventuellt bli sjuk.

Tuesday May 24 #

Löpning 1:15:00 [5] 12.2 km (6:09 / km)

Intervaller på grusväg. Uppvärmning och nedjogg på stig med Anna i Sörbyskogen.
10x60/30. Första intervallerna på väldigt länge. Kändes bättre än jag hade förväntat mig. Kroppen känns pigg, inser att det var längesedan den gjorde det.

Monday May 23 #

Styrka 1:25:00 [3]

Styrka och rehab + några hopp.

Sunday May 22 #

Löpning 1:10:00 [2] 10.4 km (6:44 / km)

Kort och lugnt pass med Anna. Kul!

Trött på em./kvällen.

Saturday May 21 #

Orientering 1:35:00 [2] 10.8 km (8:48 / km)

OL-distans i Ånnaboda på 10-milakartan! Kul och trevligt sällskap.
Kändes bra!

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

all weeks | months | years | as calendar