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Training Log: jule.

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad5 7:51:22 122.93(15.6/h) 197.83(25.2/h) 503
  Stabi/Kraft1 20:00
  Laufen1 17:02 2.05(8:18) 3.3(5:10)
  Total7 8:28:24 124.98 201.13 503
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0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Apr 19 #

Fahrrad 2:00:00 [2] 50.0 km (25.0 kph)
ahr:120 max:145

niklas und thomas beim tapern aufm ergo erwischt - sonntag gehts ab >>>

Thursday Apr 18 #

9 AM

Fahrrad 1:35:54 [2] 39.11 km (24.5 kph) +165m
ahr:138 max:177

gewisse handwerkelnde menschen die handwerkerklischees erfüllen und gar nicht erst anfangen wollen, teilen der bevölkerung etwas zu mansplainen, weil die das ja eh nich verstehen würden... lieben wir :')

Wednesday Apr 17 #

10 AM

Fahrrad 1:09:39 [2] 30.71 km (26.5 kph) +68m
ahr:142

festgefrorn
11 AM

Stabi/Kraft 20:00 [1]
ahr:108

alles für die gains

Tuesday Apr 16 #

3 PM

Fahrrad 1:46:28 [2] 43.78 km (24.7 kph) +166m
ahr:141 max:184

extra den ganzen tag gewartet bis es mit regnen angefangen hat

Monday Apr 15 #

8 AM

Laufen 17:02 [2] 3.3 km (5:10 / km)
ahr:134 max:152 (injured)

reinster genuss auf wolke sieben!!
ne wirklich augen zu und jeden schritt aufgesogen wie den duft von frisch gewaschener bettdecke hoch 3. keine schmerzen. null komma nix - laufen einfach bestes gefühl für immer.

5x3' // 1' gehn
mit 70% meiner existens wie auf dem mars rumgehoppelt
alterG machts möglich - technik die begeistert wenns dann nach 3 anläufen auch mal anspringt. war ja nich mein erstes mal aber irgendwie immer wieder wildes gefühl.

Sunday Apr 14 #

10 AM

Fahrrad 1:19:21 [2] 34.23 km (25.9 kph) +104m
(injured)

alle machen longrun und ich will auch

https://open.spotify.com/episode/54cRxL6W5IiEEZ9TX...

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