Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: TheSkull

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 5:17:00 39.16(8:06) 63.02(5:02)
  Cykel - MTB1 52:56 9.69(5:28) 15.59(3:24)
  Crosstrainer1 40:00
  Styrketräning1 30:00
  Total6 7:19:56 48.85 78.61
«
2:10
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Friday May 27 #

Cykel - MTB 52:56 [2] 15.59 km (3:24 / km)
ahr:124 max:151

Ett varv i Vidingsjö

Thursday May 26 #

Löpning 51:26 [2] 9.79 km (5:15 / km)
shoes: Saucony Ride 15

Ett varv runt vallaryd. Hade ambitioner om mer men fortsatt sömnigt så det fick bli en annan gång

Wednesday May 25 #

Löpning 42:00 [2] 8.06 km (5:13 / km)
ahr:141 max:153 shoes: Saucony Ride 15

Jobbjogg

Löpning 41:17 [2] 8.03 km (5:08 / km)
ahr:136 max:146 shoes: Saucony Ride 15

Hem. Sjukt sömnig idag

Tuesday May 24 #

Löpning 1:00:15 [4] 13.01 km (4:38 / km)
shoes: Speed 2

8*1km blåsig tröskel i Malmslätt.
Planen är att bygga tillbaka lite tålighet i löpningen igen så kommer det annat skoj tillsammans med det

Crosstrainer 40:00 [2]
ahr:131 max:144

Lite tid över innan styrka

Styrketräning 30:00 [1]

Monday May 23 #

Note
(rest day)

Sunday May 22 #

Löpning 50:00 [4] 11.25 km (4:27 / km)
ahr:156 max:179

tröskel på 7km-slingan tinnerö. Kände mig långsam

Saturday May 21 #

Löpning 1:12:02 [2] 12.88 km (5:36 / km)
ahr:135 max:159 shoes: Saucony Ride 15

Distans på stigar i Borensberg

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100
110
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

all weeks | months | years | as calendar