Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Niko

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 5:01:00 39.46(7:38) 63.5(4:44)
  Hundjogg1 29:00 2.92(9:56) 4.7(6:10)
  Total6 5:30:00 42.38(7:47) 68.2(4:50)
«
1:22
0:00
SaSuMoTuWeThFr

Thursday May 26 #

Löpning 1:00:00 [2] 12.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Terrex Speed ultra

Förmiddagstur. Hade hoppats på regn men blev sol

Wednesday May 25 #

Löpning 36:00 [4] 8.4 km (4:17 / km)
shoes: Adizero Pro

6*1 k på lunchen. Inte så bra känsla idag heller men snitt på 3:41 är bra mtp blåsten

Tuesday May 24 #

Löpning 25:00 [2] 5.2 km (4:48 / km)
shoes: Adizero Pro

Väldigt sen tur. Mätt och trött men skönt att lufta sig lite iaf

Monday May 23 #

Löpning 40:00 [4] 9.0 km (4:27 / km)
shoes: Adizero Pro

15*90/30 ut mot Roxen. Kändes inte så bra men gick okej snabbt. Snitt på 3:35

Hundjogg 29:00 [2] 4.7 km (6:10 / km)
shoes: Adizero Pro

Sällskapstur

Sunday May 22 #

Löpning 58:00 [2] 11.9 km (4:52 / km)
shoes: NB FC Rebel v2 Rosa

Eftermiddagsdistans. Ganska mycket träningsvärk i vaderna, lite oklart varför. Antingen Vallabanan eller att jag knuffade Victors vagn 2 km igår ^^

Saturday May 21 #

Löpning 1:22:00 [2] 17.0 km (4:49 / km)
shoes: NB FC Rebel v2 Rosa

Förmiddagsdistans. Träffade på både Erik och Victor, trevligt!

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending		Training hours by intensity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending		Training hours by activity
0123456789
10
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

Week
Ending		Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 29
May 22
May 15
May 8
May 1

all weeks | months | years | as calendar