Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Niko

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 3:08:00 22.43(8:23) 36.1(5:12)
  Total4 3:08:00 22.43(8:23) 36.1(5:12)
«
0:58
0:00
SuMoTuWeThFrSa

Friday Jun 9 #

Löpning 41:00 [5] 8.1 km (5:04 / km)
shoes: Asics Metaracer

Lunchbana med kollegor. 4*(3+1)/1. Ganska blåsigt så blev rätt jobbigt bitvis. Benen hade inget supersprutt heller men tuggade på okej.
Snitt på 3:31 på 3 min och 3:12 på 1 min

Thursday Jun 8 #

Note
(rest day)

Halvdag jobb och hemresa på eftermiddagen

Wednesday Jun 7 #

Löpning 58:00 [2] 12.1 km (4:48 / km)
shoes: Temp Nxt% orange

Lite mer hittaut i solnedgången. Inte Visbys finaste område idag.
Tagit alla i bebyggelse nu. Får väl komma tillbaka senare i sommar och ta skogskontrollerna också.
Känner inget i knät nu. Hoppas det betyder att jag varit tillräckligt försiktig senaste veckan

Tuesday Jun 6 #

Note
(rest day)

Prioriterad ledighet med utflykt mm.

Monday Jun 5 #

Löpning 55:00 [2] 10.8 km (5:06 / km)
shoes: Temp Nxt% orange

Hittaut i solnedgången. Vansinnigt fint

Sunday Jun 4 #

Löpning 34:00 [1] 5.1 km (6:40 / km)
shoes: Temp Nxt% orange

Chill hittaut-jogg med delvis promenad.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jun 11
Jun 4
May 28
May 21
May 14

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jun 11
Jun 4
May 28
May 21
May 14

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Jun 11
Jun 4
May 28
May 21
May 14

all weeks | months | years | as calendar