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Training Log: Ines

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  running1 31:35 3.01(10:30) 4.84(6:32) 31
  strength1 20:00
  Total2 51:35 3.01 4.84 31
«
0:31
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jun 23 #

strength 20:00 [3]

Nur ein bisschen Krafttraining heute.
Ich habe heute extremen Muskelkater in den Waden.

Monday Jun 20 #

running 31:35 [4] 4.84 km (6:32 / km) +31m 6:19 / km
ahr:171 max:187

Ich hab mich heute bisschen schwach gefühlt. Atmung ging schwer, Beine waren auch schwer und allgemein einfach erschöpft. Deswegen hab ich heute bisschen kürzer gemacht und bin den Rest heim gegangen. Ich weiß nicht genau woran es liegt, hab 8 Stunden geschlafen, vielleicht zu wenig getrunken oder das Wetter ist zu schwül.

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