Training Log: Jyr
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Hiihto | 3 | 3:33:00 | 18.45 | (11:33) | 29.7 | (7:10) | ||||||
| Total | 3 | 3:33:00 | 18.45 | (11:33) | 29.7 | (7:10) | ||||||
| « |
| ||||||||||
|
|
| |||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||
Sunday Dec 10 #
2 PM
Hiihto 1:10:00 [2] 10.2 km (6:52 / km)
shoes: Fisherin skinit
Ekaa kertaa tänä talvena Kurikan parkkipaikalta kohti Lempäälää. Ei ollut niin hyvät ladut kuin Koukun majalla. Tosi väsynyt olo. Mutta onneksi lähdin hiihtämään. Paluumatka sujui paremmin.
Saturday Dec 9 #
3 PM
Note
Jarkko Tammisen show Hämeenlinna
Friday Dec 8 #
5 PM
Hiihto (Pertsaa ) 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km)
shoes: Fisherin skinit
Iltalenkki Outin kanssa Lamminpään majalta loistavassa ja luistavassa kelissä. Upeat maisemat. Puut kauniissa lumikuorrutuksessa. Taisi olla koko vuoden kovin vauhti.
Wednesday Dec 6 #
1 PM
Hiihto 1:33:00 [3] 11.5 km (8:05 / km)
shoes: Fisherin skinit
Outin kanssa Koukkujärven majalta -5 asteen pakkasessa Anttilan suuntaan. Uusi lumi heikensi pitoa. Sisäreidet kipeät edellisestä hiihdosta. Hyvä reissu.
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Dec 10 | | ||||||||||
| Dec 3 | | ||||||||||
| Nov 26 | | ||||||||||
| Nov 19 | | ||||||||||
| Nov 12 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
| Dec 10 | | ||||||||||
| Dec 3 | | ||||||||||
| Nov 26 | | ||||||||||
| Nov 19 | | ||||||||||
| Nov 12 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 | ||||||||||
| Dec 10 | | ||||||||||
| Dec 3 | | ||||||||||
| Nov 26 | | ||||||||||
| Nov 19 | | ||||||||||
| Nov 12 | |
all weeks | months | years | as calendar