Training Log: jack_wright
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Running | 4 | 5:59:54 | 29.12 | (12:22) | 46.86 | (7:41) | 2868 | |||||
| Walking | 1 | 4:16:25 | 6.28 | (40:49) | 10.11 | (25:22) | 950 | |||||
| Total | 4 | 10:16:19 | 35.4 | (17:25) | 56.97 | (10:49) | 3818 | |||||
| [1-5] | 4 | 10:14:46 | ||||||||||
| « |
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| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||
Tuesday Jun 28 #
11 AM
Running 43:38 [3] 7.05 km (6:11 / km) +109m 5:45 / km
Monday Jun 27 #
11 AM
Walking 4:16:25 10.11 km (25:22 / km) +950m 17:15 / km
ahr:105 max:154
Running 2:04:27 [3] 13.66 km (9:07 / km) +1214m 6:18 / km
Saturday Jun 25 #
5 PM
Running 1:48:29 [3] 14.23 km (7:37 / km) +1006m 5:38 / km
Friday Jun 24 #
5 PM
Running 1:23:20 [3] 11.92 km (7:00 / km) +539m 5:42 / km
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | |||||||||||||||||
| Jul 3 | | |||||||||||||||||
| Jun 26 | | |||||||||||||||||
| Jun 19 | | |||||||||||||||||
| Jun 12 | | |||||||||||||||||
| Jun 5 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17 | |||||||||||||||||
| Jul 3 | | |||||||||||||||||
| Jun 26 | | |||||||||||||||||
| Jun 19 | | |||||||||||||||||
| Jun 12 | | |||||||||||||||||
| Jun 5 | |
| Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 170 | |||||||||||||||||
| Jul 3 | | |||||||||||||||||
| Jun 26 | | |||||||||||||||||
| Jun 19 | | |||||||||||||||||
| Jun 12 | | |||||||||||||||||
| Jun 5 | |
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