Discussion: Rückmeldung Celine
in: Rick Trainer; Rick Trainer > 2022-05-24
May 24, 2022 1:19 PM
#
Programm:
Warm Up, Miniband, Rumpf, Hüftübung alle Seiten
Hürdenkoordination
Vorübungen Nachzieh- und Schwungbein
2x6 Hürden 1er direkt (14F.)
2x3 Hürden 5er, Ablauf und Steigerung
1 Hochstart, 1x aus Block auf 1. Hürde
1x2 Hürden aus Block (1F.v.)
1x3 Hürden aus Block (1F.v.)
Auslaufen, Knochenhautübungen
Korrektur:
Rhythmus auf Hürde sehr gut, noch ganz wenig mehr Vorlage, generell aber sehr gut. Selina von Jackowski lief mit mir: Sie hatte zwar kein berauschendes Training, aber ich konnte vor ihr laufen.
Gefühl:
Gut.
Warm Up, Miniband, Rumpf, Hüftübung alle Seiten
Hürdenkoordination
Vorübungen Nachzieh- und Schwungbein
2x6 Hürden 1er direkt (14F.)
2x3 Hürden 5er, Ablauf und Steigerung
1 Hochstart, 1x aus Block auf 1. Hürde
1x2 Hürden aus Block (1F.v.)
1x3 Hürden aus Block (1F.v.)
Auslaufen, Knochenhautübungen
Korrektur:
Rhythmus auf Hürde sehr gut, noch ganz wenig mehr Vorlage, generell aber sehr gut. Selina von Jackowski lief mit mir: Sie hatte zwar kein berauschendes Training, aber ich konnte vor ihr laufen.
Gefühl:
Gut.
This discussion thread is closed.