Annual Training: prthiessen
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800 | ||||||||||||||||
| 2024 |  | ||||||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800 | ||||||||||||||||
| 2024 | | ||||||||||||||||
| 2023 | | ||||||||||||||||
| 2022 | | ||||||||||||||||
| 2021 | | ||||||||||||||||
| 2020 | | ||||||||||||||||
| 2019 | | ||||||||||||||||
| 2018 | | ||||||||||||||||
| 2017 | | ||||||||||||||||
| 2016 | | ||||||||||||||||
| 2015 | | ||||||||||||||||
| 2014 | | ||||||||||||||||
| 2013 | | ||||||||||||||||
| 2011 | |
| Year | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5250 | |||||||||||||||||||||
| 2024 | | |||||||||||||||||||||
| 2023 | | |||||||||||||||||||||
| 2022 | | |||||||||||||||||||||
| 2021 | | |||||||||||||||||||||
| 2020 | | |||||||||||||||||||||
| 2019 | | |||||||||||||||||||||
| 2018 | | |||||||||||||||||||||
| 2017 | | |||||||||||||||||||||
| 2016 | | |||||||||||||||||||||
| 2015 | | |||||||||||||||||||||
| 2014 | | |||||||||||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||||||||||
| 2011 | |
| Ab workout |
| bike |
| Bike inside |
| Bike outside |
| cardio |
| Circuit Workout |
| Climbing |
| Cross Training |
| crossfit |
| Cruise Intervals |
| Cutdown Workout |
| Drills |
| E bike |
| Easy |
| Elliptical |
| ERG |
| exercises |
| Fatlek |
| flat tempo run |
| Hill Easy |
| Hill Intervals |
| Hill Progression Run on TM |
| Hill Tempo |
| Hills |
| Intervals |
| Kayaking |
| Lactate Threshold |
| Ladder Workout |
| Long Run |
| P90X |
| Pool running |
| Progression Run |
| Recovery Run |
| Segment Workout |
| skiing/snowboarding |
| Skinning uphill |
| Snow shoveling |
| Speed/Track |
| Stand up paddleboarf |
| Super Slow Run |
| swimming |
| T25 |
| Threshold/VO2 combo |
| Walking |
| Weights |
| yoga |