Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 | |||||||||||
2005 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 | |||||||||||
2005 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 | |||||||||||
2008 | |||||||||||
2007 | |||||||||||
2006 | |||||||||||
2005 |
Crosstrainer | |
Hiihto (perinteinen) | |
Hiihto (vapaa) | |
Juoksu | |
Juoksu matolla | |
Kävely | |
Kuntopiiri | |
Kuntosali | |
Maantiepyörä | |
Maastopyörä | |
Pelit ja leikit | |
Pilates | |
Rullahiihto (luistelu) | |
Sisäpyöräily | |
Suoharjoitus | |
Suunnistus | |
Uinti (avovedessä) | |
Uinti (hallissa) | |
Vaellus | |
Venyttely |