Year | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 |
Year | Training hours by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
2010 | |||||||||||
2009 |
Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 5000 | ||||||||||
2022 | |||||||||||
2021 | |||||||||||
2020 | |||||||||||
2019 | |||||||||||
2018 | |||||||||||
2017 | |||||||||||
2016 | |||||||||||
2015 | |||||||||||
2014 | |||||||||||
2013 | |||||||||||
2012 | |||||||||||
2011 | |||||||||||
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2009 |
Aerobics | |
Beach | |
Buckthorn bashing | |
Conditioning | |
Dancing | |
Drills | |
Elliptical | |
Erging | |
Fieldchecking | |
Globe | |
Hiking | |
Hobbling | |
Jogging | |
Mapping | |
Massage | |
MTB | |
Nordic walking | |
Orienteering | |
Paddle | |
Physiotherapy | |
Planning | |
Powerwalk | |
RICE | |
Running | |
Smog day | |
Snowshoe | |
Soccer | |
Spadework | |
Spin | |
Strength | |
Stretching | |
Swimming | |
Tabata | |
Track | |
Trail running | |
VO2 test | |
Volleyball | |
Walkajoggeroo | |
Walking | |
XC ski |