Annual Training: Canadian
| Year | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2020 |  | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | |||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | | ||||||||||
| 2018 | |||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| Year | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5000 | ||||||||||
| 2020 | | ||||||||||
| 2019 | |||||||||||
| 2018 | |||||||||||
| 2016 | | ||||||||||
| 2015 | | ||||||||||
| 2014 | | ||||||||||
| 2013 | | ||||||||||
| 2012 | | ||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | | ||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |
| armchair orienteering |
| Catching Features |
| Circuit |
| Classic XC skiing |
| Conditioning - core |
| Conditioning - lower body |
| Conditioning - rolling |
| Conditioning - Stretching |
| Cycling |
| Daily maintenance |
| Deep water running |
| Hockey |
| Mapping |
| Mountain biking |
| Orienteering |
| Orienteering Coaching |
| Other |
| Rock Gym |
| Running |
| Running Drills |
| skate skiing |
| Skating |
| Ski Orienteering |
| Snowshoe Orienteering |
| Snowshoeing |
| Stretching |
| Swimming |
| Terrain Running |
| Trail running |