Year | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
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| 850 | |||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||
2012 | ||||||||||||||||||
2011 | ||||||||||||||||||
2010 | ||||||||||||||||||
2009 | ||||||||||||||||||
2008 |
Year | Training hours by activity | |||||||||||||||||
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| 850 | |||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||
2012 | ||||||||||||||||||
2011 | ||||||||||||||||||
2010 | ||||||||||||||||||
2009 | ||||||||||||||||||
2008 |
Year | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||||
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| 12500 | |||||||||||||||||||||||||
2023 | ||||||||||||||||||||||||||
2021 | ||||||||||||||||||||||||||
2020 | ||||||||||||||||||||||||||
2019 | ||||||||||||||||||||||||||
2018 | ||||||||||||||||||||||||||
2017 | ||||||||||||||||||||||||||
2016 | ||||||||||||||||||||||||||
2015 | ||||||||||||||||||||||||||
2014 | ||||||||||||||||||||||||||
2013 | ||||||||||||||||||||||||||
2012 | ||||||||||||||||||||||||||
2011 | ||||||||||||||||||||||||||
2010 | ||||||||||||||||||||||||||
2009 | ||||||||||||||||||||||||||
2008 |
adventure race | |
bikepacking mtb | |
commuter bike | |
Cyclocross race | |
fit ball | |
foot orienteering | |
gym circuit / class | |
Gyn strength session | |
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