Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Annual Training: Malla

YearTraining hours by intensity
050100150200250300350400450
500
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008

YearTraining hours by activity
050100150200250300350400450
500
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008

Week
Ending
Training miles by activity
0250500750100012501500175020002250
2500
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008

Fast running
Running
Bodycompat
Bodypumppi
CrossTrainer
Hiihto, perinteinen
Hiihto, vapaa
Hiihtosuunnistus
Jumppa
Juoksu
Juoksutekniikka
Käsiergo
Kävely
Kehonhuolto
Koordinaatioharjoitus
Kuntopyöräily
Kuntosali
Liikkuvuusharjoitus
Loikkaharjoitus
Lumikenkäily
Maastopyöräily
Mix
Muu
Pyöräily
Pyöräsuunnistus
Rullaluistelu
Sauvakävely
Soutu
Spinning
Step
Suunnistus
Tanssi
Uinti
Vedot
Venyttely
Vesijumppa
Vesijuoksu
Yhdistelmähiihto