Annual Training: Scotta
| Year | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||
| 2009 | | |||||||||||||
| 2008 | | |||||||||||||
| 2007 | | |||||||||||||
| 2006 | |
| Year | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
| 2013 | | |||||||||||||
| 2012 | | |||||||||||||
| 2011 | | |||||||||||||
| 2010 | | |||||||||||||
| 2009 | | |||||||||||||
| 2008 | | |||||||||||||
| 2007 | | |||||||||||||
| 2006 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2500 | ||||||||||
| 2013 | |||||||||||
| 2012 | |||||||||||
| 2011 | | ||||||||||
| 2010 | |||||||||||
| 2009 | | ||||||||||
| 2008 | |||||||||||
| 2007 | | ||||||||||
| 2006 | |
| Alpine Ski |
| Bike |
| Hike |
| Horseback |
| Roller ski |
| Run |
| Snowshoe |
| Strength/Core |
| Swim |
| Transition |
| triathlon |
| XC Ski |